10 Meditationsübungen für mehr Klarheit und Präsenz

Menschen sind verschieden und Meditationsübungen dementsprechend vielfältig. Was für den einen wunderbar funktioniert, kann für den anderen ein Ding der Unmöglichkeit sein. Wichtig ist daher, dass du die für dich richtige Herangehensweise findest und deine Meditationspraxis nicht auf Konzepte oder Ideen darüber beschränkst, wie Meditation »auszusehen hat«. Es gibt kein Richtig oder Falsch – Meditation kann alles sein! Beim Meditieren kann es um sehr viele…

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Intuitiv Essen – Der bewusste Umgang mit Nahrung

Aus Ernährung wird gerne eine Wissenschaft gemacht, in der scheinbar alles messbar ist. Es gibt Empfehlungen, Richt- und Durchschnittswerte, alle möglichen Diäten und Ernährungsweisen. Doch diese Dinge funktionieren nie für jeden, da sie die Individualität eines jeden Körpers nicht mit einbeziehen. Grob mögen sie vielleicht zutreffen, doch sie sind nicht sonderlich exakt. Das liegt unter anderem daran, dass der Bedarf und Verbrauch der Nährstoffe nicht…

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Die 7 hermetischen Gesetze: Wie funktioniert unser Leben?

Neben den allgemein bekannten physikalischen Gesetzen, die das Verhalten einer physischen Umwelt beschreiben, gibt es universelle Gesetze des Bewusstseins, die auf den nicht-physischen Vorgängen des Lebens und der Existenz beruhen. So wie die Schwerkraft auf der Erde permanent aktiv ist, wirken auch die hermetischen Gesetze ununterbrochen im Hintergrund, auch wenn wir uns ihrer nicht immer bewusst sind. Diese hermetischen Gesetze bzw. Prinzipien helfen uns dabei,…

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Morgenrituale: So gelingt dir der Start in den Tag

Oft entscheidet sich schon am Morgen, wie der restliche Tag verlaufen wird. Wenn morgens alles schief läuft, wird der Rest des Tages meist auch eine Herausforderung. Doch wenn der Morgen entspannt und bewusst verläuft, wird der oft hektische Alltag zu einem Kinderspiel. Dein eigenes kleines Morgenritual hilft dir dabei, deinen Tag auf einem stabilen Fundament aufzubauen. Dieses Fundament sorgt dafür, dass dich so leicht nichts…

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Intuition trainieren: Folge deinem inneren Kompass

Intuitiv zu leben und die richtigen Entscheidungen zu treffen ist ein begehrtes Ziel. Doch es scheint, als seien bestimmte Menschen von Natur aus intuitiver als andere… der Schein trügt. Jeder Mensch erlebt irgendeine Form von Intuition, die meisten nehmen diese nur nicht bewusst wahr. Sie ist vorhanden, doch ihre Gedanken und Emotionen sind zu laut und übertönen diese oft leisen Empfindungen. Wenn du deine Intuition…

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