Wenn wir in dieser Welt leben und Erfahrungen machen wollen, brauchen wir einen Körper. Alle Empfindungen und Eindrücke nehmen wir durch ihn wahr. Von der Geburt bis zum Tod ist er unser treuer Weggefährte und…
Durchstöbere Kategorie Bewusstsein
10 Meditationsübungen für mehr Klarheit und Präsenz
Menschen sind verschieden und Meditationsübungen dementsprechend vielfältig. Was für den einen wunderbar funktioniert, kann für den anderen ein Ding der Unmöglichkeit sein. Wichtig ist daher, dass du die für dich richtige Herangehensweise findest und deine…
Intuition trainieren: Folge deinem inneren Kompass
Intuitiv zu leben und die richtigen Entscheidungen zu treffen ist ein begehrtes Ziel. Doch es scheint, als seien bestimmte Menschen von Natur aus intuitiver als andere… der Schein trügt. Jeder Mensch erlebt irgendeine Form von…
10 einfache Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Der Alltag in unserer modernen Gesellschaft ist oft stressig. Jeder scheint unter Zeitdruck zu stehen und alles so schnell wie möglich erledigen zu wollen. Doch diese hektische Lebensweise kann sich negativ auf Körper und Geist…
Darum hilft dir Monotasking im stressigen Alltag
Oft hört man davon, dass Achtsamkeit zu einem besseren und ausgeglichenerem Leben führt. Doch was heißt es eigentlich, achtsam zu sein? Für mich ist Achtsamkeit die Kunst der bewussten Wahrnehmung; ein Seins-Zustand, in dem man…
